Faire un régime

La plupart d’entre nous sommes souvent préoccupés par nos kilos superflus et notre tour de taille. Sur le marché, il existe une variété de programmes et d’offres qui vous promettent de réduire votre poids et d’avoir la silhouette dont vous avez toujours rêvé. Quelques uns d’entre nous ont déjà essayé plusieurs régimes où on arrive parfois à perdre quelques kilos mais qu’on reprend facilement par la suite. Des régimes qui peuvent coûter de l’argent et laisser sûrement leur trace sur le moral et peut-être même des séquelles sur la santé.

L’obésité

L’obésité est aujourd’hui reconnue comme une véritable maladie chronique, avec des conséquences graves pour la santé. Selon l’Organisation mondiale de

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Le régime hypocalorique

Lorsqu’on décide de perdre quelques kilos superflus, on est souvent confronté à une multitude de régimes aux approches variées :

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Choisir vos produits protéinés

Pour atteindre vos objectifs avec un régime hyperprotéiné, il est essentiel de bien choisir vos produits protéinés. Apprendre à lire

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Le régime Bootcamp

Le régime Bootcamp, créé par la société LeBootcamp.com en 2006, est basé sur un concept novateur de coaching en ligne.

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Les vergetures

Les vergetures sont des lésions cutanées qui apparaissent sous forme de stries sur la peau, souvent dues à une distension

L’Omelette Classique

L’omelette est sans aucun doute le plat protéiné par excellence si vous envisagez de perdre du poids. Nous allons donc

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Scarsdale, ou régime SMD

Le régime Scarsdale, également connu sous le nom de régime SMD (Scarsdale Medical Diet), a été conçu dans les années

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Le régime Chrono-Nutrition

La Chrono-nutrition, élaborée à partir des principes de la chronobiologie alimentaire, propose une approche innovante de la perte de poids

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Le régime Hyperprotéiné

Le régime hyperprotéiné est l’une des méthodes les plus populaires pour perdre du poids rapidement. Grâce à ses résultats spectaculaires,

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Régime jeûne

Le régime de jeûne est une pratique ancienne, alliant souvent objectifs de santé et quête de bien-être spirituel. Bien qu’il

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Tout sur le régime Hollywood

Le régime Hollywood, également appelé régime Beverly Hills, a gagné en popularité grâce à son succès auprès des stars du

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Régime Détox végétarien

Le régime détox végétarien est devenu très populaire ces dernières années, principalement en raison de son approche de purification et

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La thermogénèse Post Prandiale

La thermogenèse postprandiale est un phénomène essentiel dans le métabolisme énergétique de l’organisme, qui correspond à l’énergie dépensée pour digérer,

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Planifier sa perte de poids

Se lancer dans un processus de perte de poids est une décision importante qui nécessite une approche réfléchie et structurée.

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Les régimes des stars

Chaque année, des millions de personnes se lancent dans un régime pour perdre du poids, tandis que d’autres y réfléchissent

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Le régime des gladiateurs

Quand on évoque les gladiateurs de la Rome antique, on les imagine immédiatement comme des hommes robustes et musclés, dotés

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Les vitamines sont des nutriments essentiels qui jouent un rôle crucial dans le bon fonctionnement de notre organisme. Leur diversité

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La perte de poids par la chirurgie, bien que médiatisée, n’est pas une solution accessible ou adaptée à tous. Initialement

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Une récente étude scientifique éclaire les relations complexes entre l’indice de masse corporelle (IMC) et la qualité de vie, tant

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L’intolérance au lactose signifie que le système digestif d’un individu est incapable d’assimiler le lactose. Le lactose est un sucre

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Le régime DASH, acronyme de « Dietary Approaches to Stop Hypertension« , a été conçu en 1997 aux États-Unis par le National

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La cuisine chinoise ne se limite pas à une simple association d’aliments. Elle est l’expression d’une philosophie où chaque repas

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Le tabagisme, qu’il s’agisse d’une habitude en cours ou d’une ancienne dépendance, impacte profondément l’organisme. Adopter une alimentation adaptée peut

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Interview Docteur Dukan

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La cellulite, souvent appelée peau d’orange ou capitons, est une préoccupation esthétique fréquente, particulièrement chez les femmes. Ce phénomène résulte

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La méthode Kousmine est un régime alimentaire développé par la Docteure Catherine Kousmine (1904-1992), une scientifique russe spécialisée dans la

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L’obésité est une pathologie complexe et multifactorielle qui nécessite une prise en charge globale. Si les changements de mode de

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Calmer son appétit et maîtriser ses fringales sans se ruiner en produits coûteux est une priorité pour beaucoup d’entre nous.

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Les médicaments coupe-faim, également appelés anoréxigènes, sont utilisés pour réduire l’appétit et favoriser une perte de poids rapide. Toutefois, ces

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