Tout sur le régime Hollywood
Le régime Hollywood, également appelé régime Beverly Hills, a gagné en popularité grâce à son succès auprès des stars du […]
Régime Hollywood
Le régime Hollywood, popularisé dans les années 1980, est un régime hypocalorique basé sur la consommation exclusive de fruits pendant une période limitée. Ce programme promet une perte de poids rapide grâce aux propriétés enzymatiques des fruits, censées stimuler la digestion et la dégradation des graisses.
Le régime se déroule généralement sur 10 à 15 jours, durant lesquels les participants consomment des fruits frais ou sous forme de jus, tels que l’ananas, le pamplemousse, la papaye ou la mangue. Ces fruits, riches en vitamines, minéraux et fibres, apportent peu de calories tout en procurant une sensation de satiété.
Bien que ce régime puisse entraîner une perte de poids rapide à court terme, il comporte des limites importantes. L’absence de protéines, de graisses essentielles et de glucides complexes peut provoquer des carences nutritionnelles, une fatigue importante et un effet yo-yo après son arrêt. Il est également difficile à maintenir sur le long terme.
Le régime Hollywood peut convenir comme une « cure détox » ponctuelle, mais il doit être suivi avec prudence et ne remplace pas une alimentation variée et équilibrée indispensable à une bonne santé.
Avantages et inconvénients du régime Hollywood
Le régime Hollywood, avec sa promesse de perte de poids rapide et sa popularité auprès des célébrités, présente des aspects
Principe du régime Hollywood
Les aliments du régime Hollywood La particularité du régime Hollywood réside dans sa liste d’aliments… qui n’existe pratiquement pas !